L’hyperphagie boulimique se manifeste par des épisodes répétés de consommation alimentaire excessive, ressentis comme incontrôlables.
Contrairement à la boulimie classique, ces crises ne s’accompagnent pas de comportements compensatoires (vomissements, laxatifs, jeûne strict…).
Les personnes touchées expriment souvent :
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une perte totale de contrôle pendant les crises,
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une forte culpabilité après coup,
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un sentiment de honte qui mène parfois à l’isolement.
Les causes possibles de l’hyperphagie
Ce trouble résulte fréquemment d’une combinaison de facteurs :
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Psychologiques : stress chronique, anxiété, dépression, faible estime de soi.
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Biologiques : dérèglements hormonaux, perturbations des signaux de faim et de satiété.
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Environnementaux : pression sociale, traumatismes, éducation alimentaire, culture du régime.
Les conséquences sur la santé
Sans accompagnement, l’hyperphagie peut entraîner :
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prise de poids importante,
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obésité, diabète, troubles cardiovasculaires,
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anxiété, dépression, repli social.
D’où l’importance d’une prise en charge précoce, globale et personnalisée.
L’hypnose Ericksonienne : une approche douce et profonde
Développée par Milton Erickson, l’hypnose Ericksonienne vise à activer les ressources internes de chaque individu plutôt que d’imposer des suggestions directes.
Elle s’adapte avec finesse à chaque personne, à son histoire et à sa sensibilité.
Pourquoi l’hypnose est efficace contre l’hyperphagie ?
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Réduction du stress et de l’anxiété
L’hypnose crée un espace intérieur de calme qui diminue les comportements alimentaires liés aux émotions. -
Reconnexion au corps
Elle facilite l’écoute des signaux physiologiques : faim réelle, satiété, émotions corporelles. -
Reprogrammation des automatismes
L’hypnose aide à modifier en profondeur les schémas inconscients qui alimentent les crises. -
Renforcement de l’estime de soi
Le travail hypnotique restaure la confiance en soi, essentielle pour apaiser la relation à la nourriture.
Une séance d’hypnose Ericksonienne : comment cela se déroule-t-il ?
Lors d’une séance, le praticien vous guide vers un état de transe légère, semblable à une relaxation profonde.
Dans cet état, le mental critique s’apaise et le subconscient devient plus réceptif aux suggestions positives.
Le praticien peut par exemple inviter à :
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imaginer un futur où les émotions sont gérées autrement que par la nourriture,
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visualiser un corps apaisé et en harmonie,
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installer de nouveaux comportements plus justes et plus doux.
Chaque séance est unique, adaptée au vécu, aux besoins et au rythme de la personne.
Les bénéfices à long terme de l’hypnose dans l’hyperphagie
Associée à un accompagnement global (TCC, diététique, activité physique adaptée…), l’hypnose peut offrir des résultats profonds et durables :
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diminution progressive des crises alimentaires,
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meilleure stabilité émotionnelle,
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relation plus sereine avec la nourriture,
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amélioration notable de la qualité de vie,
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reprise de confiance et d’autonomie.
Conclusion : Une méthode respectueuse pour retrouver l’équilibre
L’hyperphagie boulimique est un trouble complexe, mais il n’est pas une fatalité.
Grâce à l’hypnose Ericksonienne, il est possible de réapprendre à écouter son corps, apaiser ses émotions et retrouver un rapport plus sain à la nourriture.
Si vous ou un proche traversez cette difficulté, n’hésitez pas à vous tourner vers des professionnels qualifiés.
L’hypnose peut devenir un véritable allié sur le chemin de l’équilibre et de la sérénité intérieure.