Anne ANGEBAULT

Bonjour, je m'appelle Anne et suis psychopraticienne spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Je vous propose un espace de soin structuré et validé cliniquement. Mon approche associe la rigueur des TCC à l’accompagnement systémique (thérapie relationnelle) et au coaching de vie.

Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont des thérapies brèves, collaboratives et centrées sur le présent. Elles reposent sur l'identification et la modification des schémas de pensée dysfonctionnels et des comportements inadaptés qui entretiennent la souffrance psychique.

Champs d'intervention clinique :

Troubles anxieux et émotionnels : Prise en charge des angoisses, phobies, stress chronique, gestion du deuil et régulation des émotions (colère, tristesse).

Troubles du comportement et addictions : Accompagnement vers le rétablissement et la modification des habitudes délétères.

Dynamiques relationnelles : Régulation des conflits et accompagnement des transitions de vie (couples, familles).

Développement personnel : Consolidation de l'affirmation de soi et réalisation de projets.

L'objectif thérapeutique est de vous transmettre des outils psycho-éducatifs et comportementaux concrets afin de vous rendre pleinement autonome dans la gestion de votre santé mentale.