Sophie ROY

Je suis Sophie Roy, Gestalt-praticienne formée à la Gestalt-thérapie humaniste au sein de l'IFAS. J'accueille les adultes dans mon cabinet à Talant, aux portes de Dijon, ainsi qu'en visioconférence.

Mon approche. La Gestalt-thérapie est une approche humaniste, centrée sur la personne et sur ce qui se vit dans le présent. Plutôt que de chercher uniquement des explications dans le passé, elle observe ce qui se joue ici et maintenant : dans vos émotions, dans votre corps, dans vos pensées, et dans votre manière d'être en relation avec les autres et avec votre environnement.

Concrètement. Une séance est d'abord une rencontre et un dialogue, en face à face. Il n'y a ni divan, ni silence imposé, ni protocole figé. Nous portons attention ensemble à ce que vous ressentez, à ce que dit votre corps, à votre façon de vous ajuster aux autres, et aux fonctionnements qui vous ont protégé autrefois mais limitent aujourd'hui votre élan ou votre liberté. Ce travail de mise en conscience permet un mouvement essentiel : passer du « je subis » au « je prends conscience », puis au « je peux choisir ».

Ma façon d'accompagner. Ma présence est chaleureuse, attentive et sans jugement. Elle est aussi claire et engagée : quand cela sert votre chemin, je peux nommer ce que je perçois et inviter à regarder ce qui se joue. Non pas pour pousser, mais pour aider à voir vos besoins, vos limites et vos ressources. Je suis attentive à ce qui se dit comme à ce qui ne se dit pas, car c'est souvent là que le travail le plus juste commence.

Mon rôle n'est pas de donner des réponses toutes faites, mais d'offrir un espace d'écoute et d'exploration où chacun peut mieux comprendre ce qu'il traverse et avancer vers ce qui lui convient.

Mon cadre. Supervision professionnelle régulière, formation continue et confidentialité stricte. Séances individuelles de 45 minutes, en cabinet ou en visioconférence, sur rendez-vous, adultes uniquement. Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique.