Paule KARRER

De plus en plus de personnes ont recours à des techniques de sophrologie pour retrouver leur bien-être corporel et mental. Ces techniques thérapeutiques permettent d’améliorer la qualité de vie de chacun.
Il y a quelques années, un burn-out m’a plongé dans une phase sombre où la fatigue et le stress du quotidien professionnel sont devenus insupportables.
Pour pouvoir me relever, j’ai eu recours à la sophrologie. Cette expérience m’a redonné confiance pour me reconstruire et m’a donné envie de suivre la formation en sophrologie afin de me professionnaliser et de partager les vertus de cette technique.
Si vous êtes en quête de bien-être, je mets à votre service mes compétences de sophrologue, grâce notamment à des exercices simples de respiration et de relaxation. Vous trouverez donc rapidement satisfaction, quel que soit votre état de stress, de dépression, vos angoisses, vos peurs ou vos appréhensions.
Je suis également compétente pour vous aider à retrouver un bon équilibre afin de mieux vous préparer pour les examens (scolaires, sportifs, permis de conduire, entretien d’embauche), pour améliorer la qualité de votre sommeil et de faire face à des épreuves douloureuses comme la maladie, le deuil, une séparation ou une perte d'emploi. Je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions et dans l'accompagnement des futures mamans (PMA, grossesse et post-partum).
Je suis à votre écoute en toute simplicité et confidentialité.