Jennyfer SOPHROLOGIE ET SHIATSU

Jennyfer SOPHROLOGIE ET SHIATSU est une thérapeute spécialisée en

•   Spécialiste en Shiatsu

Bonjour,

Je vous propose deux approches complémentaires qui visent à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.

• • Le shiatsu

Le Shiatsu une technique ancestrale japonaise qui repose sur la stimulation des points d'acupuncture pour libérer les blocages énergétique et favoriser la détente. Au rythme de votre respiration je réalise des pressions adaptées des pouces ou des paumes, des étirements légers et des mobilisations douces des membres ce qui emmène dans une profonde relaxation.

• • La sophrologie

La sophrologie est une méthode qui allie des exercices de respiration, de visualisations positives et de relaxation musculaire pour aider à gérer le stress et retrouver un état de bien-être global.

Je met à votre disposition l'ensemble des exercices personnalisés réalisés ensemble.

Ces deux pratiques ont pour objectif principal d'harmoniser le corps et l'esprit en favorisant la prise de conscience de soi et en renforçant l'équilibre émotionnel.

Deux méthodes douces et naturelles pour maintenir votre état de santé ou soulager votre physique et votre psychologique!

Quels sont les bienfaits ? Pourquoi pratiquer le Shiatsu ou la Sophrologie ?

• • Gestion du stress et des angoisses

• • Gestion des émotions

• • Soulager les tensions physiques et psychiques

• • Amélioration de la qualité du sommeil

• • Soulager les troubles digestifs

• • Soulager les effets secondaires des traitements (nausées, vomissements, constipation, diarrhées, migraines, fatigue...)

• • Se préparer à un évènement (mariage, naissance, examen, permis de conduire, bac, entretien pro...)

• • Gestion des phobies et/ou addictions (tabac, alcool, drogues, nourritures...)

• • Amélioration ou maintien de son état de santé global

Ces pratiques ne se substituent pas à la médecine conventionnelle mais sont un complément à celle-ci. 

Pour plus d'informations RDV sur mon site internet et vous pouvez aussi réservez votre séance personnalisée.

Belle continuation dans vos recherches de mieux-être...