Brice CORMIER

Brice CORMIER est un thérapeute spécialisé en

•   Coach de méditation
•   Coach de méditation
•   coach bien-être

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Je suis Brice Cormier, coach en bien-être et guide de méditation.

J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme, de confiance et de clarté, mieux vivre avec leurs émotions et avancer face aux difficultés qu’elles rencontrent.

Mon approche repose principalement sur l’écoute active et la méditation. Stress, peur, manque de confiance, période de changement ou questionnement personnel : il s’agit d’apprendre à mieux comprendre et accueillir ce que l’on vit, mais aussi de réduire ce qui nous pèse, dépasser certaines difficultés et retrouver une capacité d’action.

La méditation permet notamment de créer un peu d’espace face aux pensées et aux émotions, pour ne plus être systématiquement emporté par elles. L’objectif est de pouvoir porter un regard plus calme sur une situation et de retrouver progressivement ses propres ressources pour avancer.

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure environ 1 h 30 et s’adapte à ce que vous traversez.

Nous commençons par un temps d’accueil et d’échange, pour comprendre ce qui vous amène, comment vous vous sentez et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Je propose ensuite une courte méditation de calme mental, afin de ralentir, de se recentrer et d’aborder la suite avec davantage de calme et de recul.

Nous entrons alors au cœur de ce que vous traversez : comprendre la difficulté, ce qui l’alimente, mais aussi identifier la direction dans laquelle vous souhaitez avancer.

La séance peut se terminer par une visualisation guidée, pour se représenter le changement souhaité, poser une intention claire et commencer à se mettre intérieurement en mouvement vers ce que l’on souhaite construire.

Chaque accompagnement est avant tout un espace d’écoute, sans jugement, où l’on prend le temps de comprendre avant de chercher à avancer. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de partir de votre vécu, de votre rythme et de ce qui compte réellement pour vous.

Les séances sont proposées à domicile, en extérieur ou à distance. J’organise également ponctuellement des sorties bien-être en petit groupe dans la nature, autour de la méditation, du ralentissement et de la connexion au vivant.

Tarifs
Séance découverte – 1 h 30 : 20 €
Séance – 1 h 30 : 60 €
Forfait 5 séances : 250 € (50 €/séance), pour un accompagnement régulier d’au moins une séance toutes les deux semaines.

Accueillir ce qui est là, retrouver ses ressources et avancer vers ce qui compte vraiment.