Bénédicte VALLEE

Bénédicte VALLEE est une thérapeute spécialisée en

•   Hypnose
•   Sophrologie

Bienvenue dans mon univers de la sophrologie et de l'hypnothérapie, des pratiques qui vous aideront à trouver l'équilibre intérieur, à libérer vos ressources profondes et à atteindre un bien-être psychocorporel.

Je suis Bénédicte, sophrologue et hypnothérapeute, et j’ai créée Bien Avec Soi 49 afin de vous accompagner dans votre voyage vers une vie plus épanouissante, plus sereine et plus harmonieuse au quotidien.

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour vous aider à gérer le stress, réguler les émotions, retrouver un sommeil de qualité, et à améliorer votre qualité de vie concrètement. Elle vous permettra de développer votre conscience de vous-même, de renforcer votre confiance en vous, et de cultiver la sérénité au quotidien dans les moments difficiles de la vie (deuil, séparation, trauma..).

L'hypnothérapie, de son côté, est une approche thérapeutique qui utilise l'état modifié de conscience pour accéder à l'inconscient et favoriser des changements bénéfiques dans votre comportement, vos émotions et vos pensées. C'est une méthode puissante pour résoudre des problèmes tels que les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, ou encore pour travailler sur l'estime de soi ou encore la gestion de la douleur.

Mon approche en tant que sophrologue et hypnothérapeute est basée sur l'écoute bienveillante, le respect de votre rythme, et la personnalisation de chaque séance en fonction de vos besoins spécifiques. Je crois en la capacité de chacun à trouver ses propres ressources intérieures pour surmonter les défis de la vie et atteindre ses objectifs.

Ensemble, nous explorerons les techniques de relaxation, de méditation, de visualisation et d'hypnose pour vous aider à atteindre un état de bien-être profond, à dépasser les obstacles qui se dressent sur votre chemin, et à évoluer vers une vie plus épanouissante.

Que vous cherchiez à gérer le stress, à surmonter des addictions, des peurs et des phobies, à améliorer votre sommeil, ou à développer une meilleure estime de vous-même, je suis là pour vous accompagner. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et pour commencer ce voyage vers la vie plus équilibrée et épanouissante que vous méritez.