Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques focalisées sur des solutions rapides et efficaces pour résoudre des problèmes psychologiques ou émotionnels. Contrairement aux thérapies traditionnelles, elles se concentrent sur des objectifs spécifiques et limitent le nombre de séances. Parmi les thérapies brèves les plus connues, on retrouve la thérapie comportementale et cognitive (TCC), l’hypnose, la programmation neurolinguistique (PNL), et la thérapie systémique. Ces méthodes visent à apporter des changements concrets en peu de temps, permettant d’améliorer le bien-être mental et de surmonter les difficultés de la vie de manière efficace.
Le neurofeedback : quand le cerveau apprend à se réguler seul Le cerveau humain est une machine fascinante, capable de s’adapter et de se transformer. Parfois, il peut rencontrer des difficultés pour réguler ses fonctions, ce qui peut se traduire par du stress, de...
Au cœur de la conscience La dream machine est un dispositif conçu pour induire des expériences de rêve lucide et des états modifiés de conscience par la stimulation sensorielle. Inventée au début des années 1960 par l'artiste britannique Brion Gysin et le...
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La clé de la santé et de la sérénité par la lumière La luxopuncture, une méthode de médecine douce émergente, gagne en popularité en tant qu'alternative naturelle pour atteindre un bien-être physique et mental. Inspirée par les principes de l'acupuncture...
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Une approche innovante en thérapie Cognitivo-Comportementale La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), une approche novatrice en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), a gagné en popularité ces dernières années pour son efficacité dans le traitement d'une...
Découvrir le neurofeedback : Une approche innovante de l'entraînement cérébral Le neurofeedback représente une méthode novatrice d'entraînement cérébral qui gagne en popularité dans le domaine de la santé mentale et de la neurologie. Cette technique permet aux...
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Le sophromagnétisme Le sophromagnétisme® est une méthode thérapeutique innovante conçue dans les années 1980 par le Dr Patrick-André Chéné, médecin et sophrologue renommé. Fort de son expertise dans les domaines de la sophrologie, du magnétisme, et du bien-être, le Dr...
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L’énigme de la maladie de Lyme Comprendre, prévenir et mieux accompagner cette infection complexe Introduction La...
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