La psychothérapie est une approche thérapeutique visant à surmonter les difficultés émotionnelles, comportementales et psychologiques. Par des séances régulières avec un psychothérapeute, la personne explore ses pensées, émotions et comportements pour mieux comprendre et résoudre ses problèmes. Différents types de psychothérapie existent, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychanalyse ou la thérapie humaniste. La psychothérapie aide à développer des stratégies efficaces pour faire face aux défis de la vie et améliorer le bien-être mental.
Hypnose thérapeutique : efficacité, preuves scientifiques, fonctionnement et limites L’hypnose thérapeutique est aujourd’hui l’une des thérapies brèves les plus recherchées pour la gestion du stress, de la douleur, des phobies ou des addictions.Mais une question...
Qu’est-ce que l’hyperphagie boulimique ? L’hyperphagie boulimique se manifeste par des épisodes répétés de consommation alimentaire excessive, ressentis comme incontrôlables.Contrairement à la boulimie classique, ces crises ne s’accompagnent pas de comportements...
Script d’hypnose et luminothérapie : harmonisez votre énergie et votre humeur La combinaison de la luminothérapie et de l’hypnose guidée est une méthode puissante pour stimuler l’énergie, réguler l’humeur et améliorer la qualité du sommeil. Ce script de 20–25 minutes,...
Une alliance puissante pour l’humeur, le sommeil et l’énergie La luminothérapie et l’hypnose sont deux approches complémentaires qui agissent sur la régulation de l’horloge biologique, l’humeur et le sommeil. Ensemble, elles offrent une méthode naturelle pour...
Au cœur de la conscience La dream machine est un dispositif conçu pour induire des expériences de rêve lucide et des états modifiés de conscience par la stimulation sensorielle. Inventée au début des années 1960 par l'artiste britannique Brion Gysin et le...
L'univers mystérieux de l'hypnose animale Depuis des temps immémoriaux, l'hypnose a captivé l'imagination des humains, les poussant à explorer ses mystères et ses possibilités infinies. Mais ce qui est peut-être encore plus fascinant, c'est l'utilisation de cette...
Avertissement relatif à l’exercice professionnel Si vous prévoyez d'appliquer des techniques de bien-être dans un contexte professionnel, vous assumez la responsabilité entière de votre utilisation, et vous devez vous conformer aux lois en vigueur dans votre pays...
Les présupposés de base en hypnose En hypnose, les présupposés de base sont des principes qui sous-tendent la pratique de l'hypnose et qui guident souvent le travail du praticien. Voici quelques-uns des présupposés de base en hypnose : Tout le monde peut être...
Ce protocole se base sur les principes de l'hypnose Ericksonienne, qui se caractérise par une approche indirecte et conversationnelle. Il est essentiel de rappeler que l'hypnose doit être pratiquée par un hypnothérapeute qualifié et éthique. Phase d'établissement du...
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Le neurofeedback : quand le cerveau apprend à se réguler seul Le cerveau humain est une machine fascinante, capable de...
L’énigme de la maladie de Lyme Comprendre, prévenir et mieux accompagner cette infection complexe Introduction La...
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